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産後

【実例つき！】パパも参加OK！初めてでもできるベビーマッサージ　ベビーマッサージ＆ベビーヨガインストラクター監修

#保育士
#ベビーマッサージ
#ベビーヨガインストラクター

2023/05/17

産後

赤ちゃんと運動習慣を作れるベビーヨガに注目！　ベビーヨガインストラクター監修

#ベビーヨガインストラクター

2023/05/02

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＼10月10日は赤ちゃんの日❤／

赤ちゃんがママのおなかにいる期間十月十日(トツキトオカ)に由来した10月10日は『赤ちゃんの日』です。
(2010年4月7日日本記念日協会認定)

赤ちゃんの健やかな成長を祈り、「生まれてきてくれてありがとう」を伝えましょう♡

Amazing Life with Baby
未来を創る赤ちゃんとの生活をより豊かに。
育児を“もっと”楽しく、新しくする
「抱っこ紐作り」にラッキーインダストリーズは取り組みます。

「BABY CARRIER ON ピトレスク × ユナイテッドアローズグリーンレーベルリラクシング」コラボ抱っこひもも好評発売中！

カジュアルから綺麗目まで、どんなコーデにも取り入れやすいユニセックスなデザインは、
クールな印象のジレスタイルにもマッチします。

商品の詳細については「Pittoresk」のHPも合わせてぜひご確認ください。
https://pittoresk.jp/

＜対象月齢＞生後14日～36ヵ月
＜仕様＞対面抱っこ、おんぶ、前向き抱っこ、チェアベルト
＜カラー＞チャコールグレー、ベージュ、ブラック、ティーグリーン
＜価格＞税込32,450円
＜販売場所＞
・「アカチャンホンポ」全国各店舗
・「アカチャンホンポオンラインショップ」
・LUCKY BABY STORE JIYUGAOKA
・「ラッキーベイビーストア」
・「ラッキーベイビーストア楽天市場店」
＊グリーンレーベルリラクシング店舗、「ユナイテッドアローズオンライン」での取り扱いはありません。

▼赤ちゃんの日アカチャンホンポ特設サイト
https://www.akachan.jp/akachannohi2024/

▼アカチャンホンポinstagram
@akachanhonpo
@akachanhonpo_smile

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マタニティダイアリーって何？マタ

マタニティダイアリーって何？

マタニティダイアリーは、マタニティー期間中の出来事や体調の様子、その時の気持ちなどを記録して残しておくことです。
とあるアンケートではマタニティダイアリーをつけた方は、回答者の約半数という結果が出たそうです。

マタニティダイアリーと聞くと「難しそう」「何を書いたらいいのか分からない」と思って敬遠してしまう方もいるかもしれませんが、最近ではアプリなどで一行日記のようにつけることもできるので気楽に取り組むことができるのではないでしょうか。

▼マタニティダイアリーって何を書くの？

マタニティダイアリーに書くことは自由です。
必ず毎日書く必要もありません。

体重管理が課題の方はその日の体重や食べた食事内容などを書き留めてもいいと思いますし、「早く会いたいね」などといった生まれてくる赤ちゃんへ向けたメッセージのようなものでもアリです。

▼マタニティダイアリーを書くメリットは？

・マタニティ期間を記録に残せる
・次の妊娠時の参考になる
・自分の気持ちの整理ができる
・後から振り返ることができる
などが挙げられます。

その時の感情などは、やはりその時でしか書けないことですよね。確かああだったな、と何となく思い出すことはできても、その時のリアルな感情は日々綴らないと残せないことだと思います。

それが特に参考になるのが次の妊娠時ではないでしょうか。もちろん妊娠ごとにつわりの症状など体に影響を与えるパターンも異なるので、前回の妊娠と同じように進んでいくわけではありません。

それでも「〇ヶ月ぐらいにはこんなことがあったから気を付けよう」など、何となくの見通しが立つのはとても有意義なことだと思います。
そして、思い出として記録に残せるのもいいですよね♪

今回は、マタニティフォトやマタニティダイアリーで、貴重なマタニティ期間を記録に残す方法をお伝えしました。
妊娠している期間でしかできないことでもあるので、気になる方は是非挑戦してみてはいかがでしょうか？

監修：元保育士　ひなた

＼産前・産後に役立つコラムを発信中！／
@lucky_industries_official ホームページ「コラム」から是非ご覧ください♪　

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📢コラボレーション抱っこ紐第2弾が登場！

この度、グリーンレーベルリラクシングと、ピトレスクが共同開発した抱っこひも第二弾を、2024年9⽉27⽇(⾦)から全国の「アカチャンホンポ」と「LUCKYindustries オフィシャルショップ」で発売スタートしました！

『POLBAN ADVANCE SINGLE SHOULDER SETピトレスク × ユナイテッドアローズグリーンレーベルリラクシング』

装着と乗せおろしが簡単で、お出かけの際に便利な抱っこ紐「POLBAN ADVANCE」の優れた機能をベースに、GLRの洗練されたデザインを融合させ、実用性とファッション性を兼ね備えた新しいヒップシートです。赤ちゃんとのおでかけをよりスタイリッシュに演出します。

☑便利なシングルショルダーベルトが付属
☑抱っこが安定するずり落ち防止特殊素材使用
☑快適に抱っこができる幅広腰ベルト
☑お腹への負担を軽減する特殊クッション
☑便利なサイドポケット
☑たっぷり収納可能なメインポケット

【INFORMATION】

■販売場所
LUCKY BABY STORE JIYUGAOKA
「ラッキーベイビーストア」
「ラッキーベイビーストア楽天市場店」
「アカチャンホンポ」全国各店舗
「アカチャンホンポオンラインショップ」

■商品情報
▼POLBAN ADVANCE SINGLE SHOULDER SET ピトレスク × GLR
・対象月齢：腰がすわった乳児期(7ヵ月頃)～36ヵ月(体重15kg)
・仕様：対面抱っこ、前向き抱っこ、腰抱っこ
・カラー：ブラック
・価格：税込17,600円

@ua_greenlabel @greenlabelrelaxing_kids
@akachanhonpo_smile

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マタニティフォトっていつどこで撮るの？

マタニティフォトを撮るなら、お腹が大きくなった時に撮ると臨場感もあっていいですよね！撮影におすすめの時期は妊娠7ヶ月から9ヶ月の頃です。この頃になると、安定期を迎えてつわりが落ち着いてくる方も多く、外に出かけやすくなりますし、お腹も目立ってくるので妊婦さんらしい写真を撮ることができます！

▼マタニティフォトはどこで撮る？

〇写真館で撮る

1番手軽なのは写真館で撮ることです。専用の衣装を用意してくれていることも多く、華やかな写真が残せます。またスタジオ内は空調を調整してくれているので、お腹を出すなど肌を露出する格好をしても暑すぎたり寒すぎたりする心配がないところもいいところです。

〇家族で撮る

自宅でマタニティフォトを撮れば、リラックスした雰囲気で撮れますし、費用などもかからないというメリットがあります。特別な衣装などを着なくても、お腹にすぐに剥がせるシールタトゥーのようなものを貼って、それっぽく記念に残すことができます。

家族で撮れば、夫婦だけでなく両親なども招いてみんなで写真に残しておくこともできそうですね！

▼マタニティフォトを撮るメリットは？

・お腹に赤ちゃんがいた思い出を形に残せる
・子どもが大きくなった時に一緒に振り返ることができる
などが挙げられます。

お腹に赤ちゃんが宿るという神秘的な体験だからこそ、どんな形でも1枚残しておいて損はないのではないでしょうか？

監修：元保育士　ひなた

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📢コラボレーション抱っこ紐第2弾が登場！

この度、グリーンレーベルリラクシングと、ピトレスクが共同開発した抱っこひも第二弾を、2024年9⽉27⽇(⾦)から全国の「アカチャンホンポ」と「LUCKYindustries オフィシャルショップ」で発売スタートしました！

『POLBAN GO ピトレスク × ユナイテッドアローズグリーンレーベルリラクシング』

いつでもどこでもサッと使える便利な抱っこ紐「POLBAN GO」にGLRの洗練されたデザインと新たな機能を追加しました。
どんなコーディネートにも合わせやすいデザインとカラー、さらにコンパクトサイズなので、おでかけの際も便利な抱っこ紐です。

☑コンパクトサイズで持ち歩きやすい
☑抱っこが安定する滑り止めシート
☑サッと取り出せる便利なポケット付き
☑洗濯ネットとしても使えるポーチ付き

【INFORMATION】

■販売場所
LUCKY BABY STORE JIYUGAOKA
「ラッキーベイビーストア」
「ラッキーベイビーストア楽天市場店」
「アカチャンホンポ」全国各店舗
「アカチャンホンポオンラインショップ」
＊掲載情報は全て予定です。内容が変更になる可能性があります。

■商品情報
▼POLBAN GO ピトレスク × GLR
・対象月齢：腰がすわった乳児期(7ヵ月頃)～48ヵ月(体重20kg)
・仕様：対面抱っこ、腰抱っこ
・カラー：ブラック
・価格：税込8,800円

@ua_greenlabel @greenlabelrelaxing_kids
@akachanhonpo_smile

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食べづわりって何？つわりには色々

食べづわりって何？

つわりには色々な種類がありますが、「食べづわり」とはどのようなものなのでしょうか。
食べづわりとは、お腹が空くと気持ち悪くなってしまうつわりです。

そのため、気分が悪くなった時のために、すぐにつまめるようなものを枕元に置いておいたり、出かけるときもバッグに持ち歩くようにするといいでしょう。

一口でも食べれば少し気分が落ち着いたりするので、食べられそうなものを持ち歩いて、食事の時間にこだわらず、ちょこちょこと食べるようにするのがおすすめです！

☑食べづわりの解決策

【一般的な事例】
食べづわりを緩和させる方法は、
・こまめに間食をとる
・なるべくカロリーの低いものをとる
・ゆったりと過ごす
・水分をよくとる
などが挙げられます。

☑どうしたらいいか悩んだら気軽に相談できるところもある！

妊娠の週数が経過してくると、健診の回数を減ってくるので困りごとが出てきてもなかなかお医者さんに相談するタイミングがなかったりしますよね。

そんな時、気軽に電話相談できる窓口もあります。
日本助産師会も電話相談を受け付けていて、電話は助産師さんに繋がり、落ち着いた雰囲気でお話を聞いてくださります。
分からないことを聴きたい時だけでなく「つわりがしんどい…」といったモヤモヤもちゃんと聴いてもらえます。

もちろんアドバイスもくれますし、しんどい気持ちを吐き出すことで救われることもあります。
不安になった時はこういった電話相談を利用してみるのもアリだと思います。

☑いつか終わりは来る！その日を信じて乗り切ろう！

つわりはどんな症状でもつらいものです。もちろん食べづわりだってそうです。ホルモンバランスによる体の変化は対応もなかなか難しいものがあります。時間が解決すると思って、少しでも無理なく毎日をなるべくゆったりと過ごして、何とか乗り切っていきましょう！

つらい時は、家族や友達に相談したり弱音を吐くのももちろんアリですが、同じような境遇にある人をSNSなどで見つけて情報交換をしたり、励まし合うのもおすすめです！

何とかつらい時期を乗り切って、元気な赤ちゃんと出会えることを願っています！

監修：元保育士　ひなた葵

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